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腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗(yàn)?

關(guān)于腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗(yàn)?這個(gè)問題如何解決?大家對(duì)腰部位扭到筋了,該怎么辦,有沒有人可以分享一下經(jīng)驗(yàn)?有什么好的建議嗎?

提問者: 夏潔 | 2019-12-20 1390

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在干活或抬重物時(shí),如果動(dòng)作不協(xié)調(diào),姿勢(shì)不正 確等,往往會(huì)發(fā)生急性腰扭傷,即“閃腰”.這是由于腰部或骶部位的肌肉,韌帶,筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷. 急性腰扭傷后可立即出現(xiàn)劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感. 此時(shí).腰部不敢活動(dòng),行走困難,嚴(yán)重者甚至臥床時(shí)不能翻身.腰部的疼痛為持續(xù)性的,咳嗽,打噴嚏,腹部用力等都 可使疼痛加劇.
急性腰扭傷可按如下方法處理: (1)停止工作,勞動(dòng),絕對(duì)臥床休息.應(yīng)仰臥于硬板床 上,床上墊一厚被,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣. (2)扭傷當(dāng)天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴(kuò)張,發(fā) 生滲血和加重水腫. 24小時(shí)后,局部可用熱敷,推拿按摩,拔 火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖,掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油,米 酒等涂抹,按揉患處,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),調(diào)和氣血.如疼痛劇烈應(yīng)到醫(yī)院治療。

回答者: 姬青承 | 2019-12-20

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